お菓子って美味しいですよね。
昼夜問わずついつい口にしてしまいますよね？
そんなお菓子がやめられない理由は、「自分の意志が弱いから」と思っていませんか？
実は意志では乗り越えられない理由があるんです！
喫煙者がタバコをやめられない理由は、意志が弱いというよりかはニコチン中毒が主な原因ですよね？ それと同じで、お菓子にも中毒になる原因があるんです。
それは、白砂糖・人工甘味料、白砂糖を摂取すると麻薬や覚醒剤を摂取したときと同じように脳内麻薬が分泌されます。 それが、麻薬と同じぐらいかそれ以上の依存性があると言われています。
そんなお菓子を止める方法は、無添加のダシを積極的に摂ることです。
ダシにも依存性はありますが、悪い成分は少ないとされています。
無添加のみりんでもOK
